জীবনচিত্র

সারা দিনে যখনই হাত শুষ্ক অনুভব করবেন, তখনই হাত ময়েশ্চারাইজ করুন। কাপড় ধোয়া বা বাসন পরিষ্কার করার মতো কাজ করার সময় পানিরোধী গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন।হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করার পর

বাংলাদেশের একটি অতি পরিচিত ফল আমড়া। দেশের সকল জেলায় এ ফল পওয়া যায়। খুব সহজেই মেলা এই আমড়া। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও আঁশ রয়েছে। এ উপদানগুলো শরীরের

করোনা মোকাবেলায় লেবু পানিকে আদর্শ মানা হচ্ছে। করোনায় আক্রান্ত রোগীকে বেশি বেশি লেবুর শরবত খেতে পরামর্শ দেয়া হচ্ছে। কেননা লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা

গৃষ্মের প্রখর গরমের পরেই আসে স্বস্তির বর্ষা। বর্ষায় প্রকৃতি যেন প্রাণ ফিরে পায়। বর্ষার আগমণে আনন্দে ভরে ওঠে মন। কিন্তু এ ঋতুতে চুলপড়া নিয়ে সমস্যায় ভোগেন নারীরা। চিরুনি দিলেই চুলে

করোনাভাইরাস নিয়ে বেঁচে থাকতে অভ্যস্ত হতে শুরু করেছে মানুষ। নতুন এই স্বাভাবিক জীবনে নিত্যসঙ্গী মাস্ক,  গ্লাভস। তাই এই মাস্ককেই মানুষ এখন ফ্যাশনের অঙ্গ করে নিচ্ছে। মাস্কে নানা নকশা করে পরতে পছন্দ

ভিটামিন-সি এর সবচেয়ে উৎস হিসেবে যদি কোনো কিছুর নাম করা হয়ে তবে সবার আগে নাম আসে লেবুর। তাছাড়া চলমান করোনাভাইরাস মহামারি কালে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বেশি বেশি ভিটামিন সি গ্রহণ করতে

অকালে অনেকেরই চুল পেকে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্য, লিভারের অসুস্থতা এবং পুষ্টিহীনতার কারণে এমনটি হয়। এ জন্য প্রথমে উল্লিখিত এই সমস্যাগুলো দূর করতে হবে। কোষ্ঠকাঠিন্য এবং লিভারকে সুস্থ করে তোলার আলাদা সমাধান

স্বাদে ও পুষ্টিতে সমৃদ্ধ আনারস। ভিটামিন এ, বি ও সি এর অন্যতম উৎস এটি। খাবারে রুচি ফেরাতে খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন মুখরোচক এ ফলের সালাদ। আনারসে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ব্রোমেলেইন,

আংলিয়া রাস্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা বলছে, বয়স্ক মানুষের দৈনিক ইন্টারনেট ব্যবহার বেশি হওয়ার অর্থ আসলে সামাজিক ভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়া। ইংল্যান্ডে প্রায় সাড়ে ৪ হাজার বয়স্ক মানুষের মধ্যে সমীক্ষা

বাড়িতে স্বেচ্ছাবন্দি থাকতে হলে আগে থেকে খাবারদাবার, অন্যান্য অবশ্য প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র মজুত করে রাখা দরকার।  আপনার মধ্যে কোরোনার উপসর্গ দেখা দিলে আপনাকে যেতে হবে আইসোলেশনে। আর আপনার পরিবারের লোককে থাকতে